फर्स्ट इम्प्रेशन के सफल 5 सरल रहस्य
5 Simple Secrets to Successful First Impressions
बेहतरीन फ़र्स्ट इंप्रेश`न बनाने के लिए केवल एक आत्मविश्वासपूर्ण रवैये और मजाकिया संवाद की आवश्यकता होती है - यह आपकी बॉडी लैंग्वेज के बारे में है। इस समय की गर्मी में, आपके द्वारा दिए जाने वाले संकेतों को बेहतर बनाने के लिए आपके द्वारा किए जा सकने वाले सभी छोटे बदलावों और समायोजनों को भूलना आसान हो सकता है।
जब बॉडी लैंग्वेज की बात आती है, तो यह वास्तव में छोटी चीजें होती हैं जो मायने रखती हैं। छोटे-छोटे विवरण लोगों को अपनी ओर आकर्षित कर सकते हैं जैसे कि पतंगे से आग की ओर, या आप उन्हें चुंबक के गलत पक्ष की तरह पीछे हटा सकते हैं। सामाजिक परिस्थितियों में अपनी शारीरिक भाषा का मार्गदर्शन करने के लिए इस त्वरित पांच-बिंदु चेकलिस्ट का उपयोग करें और सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा किए गए पहले इंप्रेशन हर बार इष्टतम हों। हम वादा करते हैं कि यह याद रखना काफी आसान है कि जब आप किसी नए व्यक्ति से मिलते हैं तो यह खिड़की से बाहर नहीं जाएगा।
1. अपनी आँखों से मुस्कुराओ।
बर्फ को तोड़ने और कमरे को गर्म करने का इससे बेहतर तरीका कोई मुस्कान के साथ नहीं है। लेकिन आप कुछ नासमझ मुस्कराहट पर प्लास्टर नहीं कर सकते हैं और सोचते हैं कि यह चाल चलेगा; आपको मुस्कुराने के लिए अपने पूरे चेहरे का इस्तेमाल करना होगा। आपको यह सीखना होगा कि अपनी मुस्कान को अपनी आंखों से कैसे चमकाया जाए, न कि केवल अपने दांतों को।
हमारे लॉस एंजिल्स बूटकैंप में, छात्र आमतौर पर दूसरों के साथ बातचीत करते हुए खुद के वीडियो प्लेबैक से आश्चर्यचकित होते हैं। उन्हें लगा कि वे मुस्कुरा रहे हैं और उनसे संपर्क किया जा सकता है, लेकिन वे वास्तव में क्रोधी और डराने वाले लग रहे थे। ऐसा बहुत बार होता है जब लोग अपना "डिफ़ॉल्ट चेहरा" पहनते हैं - वह चेहरा जो आप तब बनाते हैं जब आप प्रसंस्करण कर रहे होते हैं, सुन रहे होते हैं और बातचीत में शामिल होने का प्रयास करते हैं।
एक गर्म मुस्कान लोगों को आपकी ओर खींचती है, लेकिन यह आपके मस्तिष्क को भी संकेत देती है कि दूसरों के साथ जुड़ना सुरक्षित है। जब आप अपने चेहरे को आराम देते हैं, तो आपके शरीर के बाकी हिस्सों का अनुसरण होता है, और आपका तनाव का स्तर गिर जाता है। यह निगरानी करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि आप सकारात्मक बॉडी लैंग्वेज का मॉडलिंग कर रहे हैं यदि आपका दिन काम के दौरान खराब रहा है या किसी स्थिति में आने पर तनाव महसूस होता है। कभी भी एक कमरे में न घूमें और अपने रास्ते से हटने के लिए चिल्लाने वाले लोगों को भेजें।
2. विवरण पर ध्यान दें।
आँख से संपर्क बनाए रखना हमेशा आसान नहीं होता है, लेकिन किसी व्यक्ति को आँखों में देखने में सक्षम होना आत्मविश्वास और रुचि का संकेत देता है। यदि आपकी आँखें इधर-उधर घूम रही हैं, या आप किसी व्यक्ति की आँखों में देखने का नाटक कर रहे हैं, तो आप वास्तव में उन पर ध्यान केंद्रित नहीं कर रहे हैं।
अपने आप को जांचने का एक अच्छा तरीका यह है कि आप पहली बार उनसे बातचीत करने के बाद खुद से उनकी आंखों का रंग पूछें। यदि आपको याद नहीं है, तो संभवतः आपने मजबूत नेत्र संपर्क के लाभों को अधिकतम नहीं किया है।
अगली बार जब आप बाहर हों तो ध्यान देने और आंखों से संपर्क बनाए रखने की अपनी क्षमता का परीक्षण करें। लोग वास्तव में तारीफ करना पसंद करते हैं, इसलिए ऐसे व्यक्ति बनने के तरीके खोजें जो हमेशा किसी की खूबसूरत आँखों या सबसे अच्छी विशेषता को नोटिस करता हो।
3. चुलबुले बनो, लेकिन अप्रिय नहीं।
ऊर्जा संक्रामक है। यदि आप कम ऊर्जा वाले हैं और उत्साह की कमी है, तो लोग आपको नोटिस नहीं करेंगे - वे आपसे दूर भी हो सकते हैं। आपको वहां होने के लिए उत्साहित दिखना चाहिए, जैसे आप वास्तव में लोगों के साथ बातचीत में शामिल होना चाहते हैं। आपकी ऊर्जा आपके स्वर, हाव-भाव और गर्मजोशी में दिखाई देनी चाहिए।
इसका मतलब यह नहीं है कि आपको दीवारों से उछलना चाहिए जैसे आपने कई ऊर्जा पेय और संभवतः कुछ कठोर शराब को कुचल दिया है। कोई भी व्यक्ति अपने आप को नीचा महसूस नहीं करना चाहता है, इसलिए यदि आप उनके साथ जुड़ाव महसूस करने के लिए बहुत अधिक हाइपर हैं, तो वे आपको शांत करने के लिए स्थिति को छोड़ना पसंद करेंगे। उत्साह दिखाएं, लेकिन दूसरे व्यक्ति के संकेतों का भी पालन करें और उनकी ऊर्जा को प्रतिबिंबित करें
4. तटस्थ में शिफ्ट करें।
जब आप किसी के पास जाते हैं तो सावधान रहें कि आप कहां खड़े हैं। आमने-सामने आना और किसी के साथ आमने-सामने खड़े होना अविश्वसनीय रूप से डराने वाला हो सकता है। यह आपके और दूसरे व्यक्ति के बीच अनावश्यक तनाव पैदा करता है।
बूटकैंप के दौरान, हम चाहते हैं कि दो लोग खड़े हों और एक-दूसरे का सामना करें, फिर बस एक कदम और करीब आ जाएं। हर बार, आप कमरे में सस्पेंस महसूस कर सकते हैं, जैसे कुछ होने वाला है। यह रुख सिर्फ आक्रामक लगता है।
आदर्श स्थिति तटस्थ है, दूसरे व्यक्ति के बगल में, कंधे से कंधा मिलाकर खड़ी है। जब आप किसी से बात करते हैं तो उसके सामने बैठने के प्रलोभन से लड़ना कठिन हो सकता है, लेकिन किसी अन्य व्यक्ति का सामना करना एक अच्छा पहला प्रभाव बनाने के लिए बहुत कम अनुकूल होता है। अधिक आत्मविश्वास, अधिक तटस्थ स्थिति में शिफ्ट करें और चैट करते समय स्थिति से दबाव हटा दें।
5. कोई नकली-बहिष्कार की अनुमति नहीं है।
ग्रेड स्कूल में वापस याद करें जब कोई ऐसा कार्य करेगा जैसे वे आपको हाई-फाइव देने जा रहे थे, केवल वापस खींचने के लिए और आपको नकली बनाने के लिए, अपने बालों को चिकना कर रहे थे? या अगर आप एक थप्पड़ के लिए पहुंचेंगे और कोई आपको फांसी पर छोड़ देगा? यह बहुत अजीब है, है ना?
यदि आप किसी के पास परिचय के लिए जाते हैं तो भी यही बात हो सकती है, लेकिन आप घबराए हुए हैं और आपके संकेत अस्पष्ट हैं। अब आप असहज रूप से वहां खड़े हैं, दूसरे व्यक्ति को यह नहीं पता था कि आप अपना परिचय देने की कोशिश कर रहे थे, वे अजीब महसूस करते हैं, और आप दोनों तरह की पूरी बातचीत कभी नहीं होने का नाटक करना चाहते हैं।
प्रतिबद्धता की कमी को अनावश्यक भ्रम न बनने दें। पीछे हटने की इच्छा के आगे न झुकें - अपनी बॉडी लैंग्वेज को मजबूत और सकारात्मक रखें। बातचीत के लिए पूरी तरह से प्रतिबद्ध रहें और फिर उससे जुड़े रहें। इससे पहले कि आप अपने मजदूरों के फल देख सकें, मिशन को रद्द न करें; वह पूरी मेहनत कर रहा है और मजेदार हिस्सा याद कर रहा है।
वहाँ से बाहर निकलो और अभ्यास करो। आप बाज़ार में उपलब्ध सभी व्यक्तिगत विकास पुस्तकें पढ़ सकते हैं और तब तक पॉडकास्ट सुन सकते हैं जब तक आपका चेहरा नीला न हो जाए, लेकिन यदि आप कौशल का अभ्यास नहीं करते हैं, तो आप कभी भी बेहतर नहीं होंगे। आपके कुछ गलत कदम होंगे, लेकिन अगर आप एक मुस्कान और एक अच्छे रवैये के साथ बाहर जाते हैं, तो कोई भी वास्तव में नोटिस नहीं करेगा कि आपने अपने शिल्प को पूरा नहीं किया है।
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